1 diciembre , 2020

Respira adecuadamente con éstas 5 formas correctas

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Respirar mal o con una mala técnica, puede estar arruinando tu sueño, humor, digestión, ritmo cardíaco, músculos y mente. ¿Sabes respirar correctamente? Respirar correctamente es "respirar...

¿Cómo saber si tengo diabetes?

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La diabetes es difícil de detectar a tiempo, ya que no se presentan los síntomas hasta que los niveles de azúcar (glucosa) están muy...

10 Hábitos de las personas felices ¿Tienes alguno?

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Filosofía de vida: ¡Felicidad! Te contamos que existen pequeñas rutinas que ayudan a sumar felicidad. Lo puedes convertir en una filosofía de vida, si así...

Sorpresivas cuarentenas ponen en duda la «nueva normalidad»

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El sorpresivo anuncio de nuevas cuarentenas dejó a mucha gente con la duda si se podrá vivir la "nueva normalidad". Ya en la encuesta Cadem los chilenos se abrían a esa opción.
Dolores menstruales invalidantes

Los mejores ejercicios para eliminar el dolor menstrual

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Mes a mes miles de mujeres sufren por los dolorosos e incómodos síntomas de la menstruación. Hay ejercicios con los cuales pueden mitigarse.

Cómo evitar las intoxicaciones de comida en el verano

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Tips Ya iniciado el verano se dan las oportunidades para diversos panoramas: ir a la playa, al parque, o simplemente pasear. Para esas escapadas, es...

Dieta cetogénica: «Bajar de peso comiendo»

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El objetivo de la dieta cetogénica, es generar una situación de cetosis similar a la del ayuno. Esto se logra bien por un aporte...

¿Qué debo hacer si me siento con depresión?

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Depresión no es amanecer uno o dos días aburrido o con pena, o no tener ganas de trabajar los lunes. Sino, es padecer una...

5 reglas para bajar 10 kilos en 30 días

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¡Desafío enero! Regla N° 1 Evita los carbohidratos blancos. Evitar: pan, arroz (incluido el integral), cereales, papas, pastas, panqueques y alimentos fritos. Regla Nº 2 Haz una...

Por usar tampón perdió su pierna ¡Lee el por qué!

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Hablamos de Lauren Wasser, modelo quien perdió una pierna por usar tampón. Lauren sufrió un síndrome de Shock tóxico (TSS), enfermedad que surge cuando...

Ésta es la dieta de North de tan sólo 4 años

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North es la hija mayor de Kim Kardashian, la cual tiene un gran interés por las dietas y la alimentación no procesada. Es así,...