14 mayo , 2021

Proteínas de origen vegetal, inclúyelas en tu dieta!!

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En más de una ocasión hemos escuchado o leído sobre la importancia de las proteínas para nuestra salud y para mantener una...

¿Cómo aliviar dolores de cabeza insoportables?

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Remedio natural  ¿Les pasa que muchas veces no aguantan el dolor de cabeza? Como ya saben, tomar demasiados analgésicos puede generar efecto rebote, nadie quiere un dolor...

Mindful Eating, una técnica que te ayuda a comer bien ¿la conoces?

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El mindful eating o alimentación consciente se ha convertido en una tendencia, una técnica que pretende que seamos conscientes de nuestras sensaciones...

¡!Estos alimentos te ayudarán a dormir mejor!!

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La falta de sueño nos provoca irritabilidad y falta de concentración a corto plazo. Además en tiempo de pandemia, las cuarentenas, cambios...

Hidrata tus manos con estos productos naturales

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A la hora de preocuparnos del cuidado de nuestro cuerpo, la piel de las manos no puede quedar fuera. Son nuestra carta...

Secretos naturales para el acné

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¡Un problema! El acné, suele atacar en la adolescencia, pero también en veinteañeros o treintañeros. Es problema, se produce por cambios en los niveles de...

5 Razones para comer repollo morado

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¡Alimentos rico en vitaminas y minerales! Fortalece nuestro sistema inmunitario, como también la desintoxicación. El repollo morado, es originaria de la zona mediterránea y fue...

Respira adecuadamente con éstas 5 formas correctas

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Respirar mal o con una mala técnica, puede estar arruinando tu sueño, humor, digestión, ritmo cardíaco, músculos y mente. ¿Sabes respirar correctamente? Respirar correctamente es "respirar...

6 Alimentos que debes comer

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Importante Reforzar tu sistema inmunológico, se hace aún más necesario en tiempos de pandemia; consume frutas y verduras altas en Vitaminas C. 6 alimentos que debes...

¡Con estos alimentos en tu dieta tu cabello lucirá radiante!

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¡Toma estos consejos! Shampoo, acondicionador, ampolletas, cepillos, etc. Todas soñamos con tener una cabellera espléndida, pero soñar no siempre es suficiente. La madre naturaleza tiene...

¿Qué debo hacer si me siento con depresión?

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Depresión no es amanecer uno o dos días aburrido o con pena, o no tener ganas de trabajar los lunes. Sino, es padecer una...