7 beneficios del Agua de Coco ¡Tienes que probarla!

Cuando hablamos del agua de coco, se nos viene a la mente una imagen de playa y palmeras, bebiendo esta agua directamente de su envase natural. Lo bueno es que hoy en día no hay que ir muy lejos para conseguirlo, el consumo de este jugo natural se ha hecho cada vez más habitual por sus beneficios para nuestra salud y podemos encontrarlo en muchos supermercados y tiendas especializadas en productos naturales. 

 

El agua de coco es considerada una bebida isotónica natural, contiene sales y minerales que ayudan a la rehidratación de nuestro cuerpo. 

 

¿Por qué consumir agua de coco? Te contamos sobre estos 7 beneficios

 

1. Ayuda a la hidratación

 

Esta bebida cuenta con cinco minerales esenciales que necesita nuestro cuerpo: potasio, magnesio, calcio, fósforo y sodio, que te regularán internamente y ayudarán a mejorar tu rendimiento físico y a proporcionar energía. Es mucho más poderosa que cualquier bebida deportiva.

 

2. Aliado contra el envejecimiento

 

El agua de coco, por su contenido de citoquinina, hormonas vegetales que estimulan la regeneración celular, contribuye al retraso del proceso de envejecimiento.

 

3. Fortalece el sistema inmunológico

 

Por sus propiedades antivirales y antibacterianas, el agua de coco ayuda a fortalecer el sistema inmunológico

 

4. Mejora la digestión

 

Por su alto contenido en fibra, ayudan a mejorar tu digestión

 

5. No contiene colesterol 

 

Una muy buena opción para cuidar tu salud cardíaca

 

6. Tiene pocas calorías

 

El agua de coco es baja en calorías, 46 calorías por taza, por lo que puede ser un apoyo a la dieta. 

 

7. Remedio para quitar la resaca

 

Después de una noche de fiesta tomar agua de coco, ayudará a reponer los minerales y rehidratar al organismo de manera rápida.

 

¡Incorpórala en tu dieta de forma regular!